Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kovács György edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 70 km 3:00:00 02:34 p/km Állóképesség javítás	28 Vizisport 30 km 3:10:00 06:20 p/km Kajakozás	29 Vizisport 26 km 2:30:00 05:46 p/km Kajakozás Bringázás 26 km 1:10:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	30 Vizisport 31 km 3:10:00 06:08 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	31 Vizisport 15 km 1:30:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 30 km 1:20:00 02:40 p/km Állóképesség javítás Úszás 1 km 15:00 15:00 p/km Mellúszás	1 Vizisport 21 km 2:20:00 06:40 p/km Kajakozás Bringázás 48 km 2:10:00 02:43 p/km Állóképesség javítás Úszás 1 km 15:00 15:00 p/km Mellúszás	35. hét 5 bringázás 194 km 8:40:00 5 vizisport 123 km 12:40:00 2 Úszás 2 km 0:30:00
2 Vizisport 21 km 2:10:00 06:11 p/km Kajakozás Bringázás 38 km 1:40:00 02:38 p/km Állóképesség javítás Úszás 1 km 20:00 20:00 p/km Mellúszás	3 Vizisport 24 km 2:30:00 06:15 p/km Kajakozás Bringázás 42 km 2:00:00 02:51 p/km Állóképesség javítás Úszás 1 km 20:00 20:00 p/km Mellúszás	4 Vizisport 24 km 2:20:00 05:50 p/km Kajakozás Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Mellúszás	5 Vizisport 21 km 2:10:00 06:11 p/km Kajakozás Bringázás 52 km 2:10:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Úszás 1 km 15:00 15:00 p/km Mellúszás	6 Vizisport 15 km 1:30:00 06:00 p/km Kajakozás	7 Vizisport 20 km 2:00:00 06:00 p/km Kajakozás Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Vizisport 21 km 2:10:00 06:11 p/km Kajakozás Bringázás 50 km 2:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	36. hét 7 vizisport 146 km 14:50:00 5 bringázás 212 km 9:20:00 4 Úszás 4 km 1:20:00 1 jóga 1:00:00
9 Vizisport 12 km 1:10:00 05:50 p/km Kajakozás	10 Erősport 50 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Futógépes futás Bringázás 42 km 2:00:00 02:51 p/km Állóképesség javítás	11 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Futógépes futás	12 Erősport 50 kg 1:40:00 Fittnesz Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Futógépes futás Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás	13 Erősport 50 kg 1:40:00 Fittnesz Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	14 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Futógépes futás	15 Erősport 50 kg 2:15:00 Fittnesz Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Futógépes futás	37. hét 2 vizisport 22 km 2:10:00 6 erősport 300 kg 10:25:00 6 futás 47 km 4:42:00 1 bringázás 42 km 2:00:00
16 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	17 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	18 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	19 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Bringázás 44 km 2:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	20 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Bringázás 40 km 2:30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	21 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Bringázás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Állóképesség javítás	22 Erősport 50 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	38. hét 7 erősport 350 kg 13:00:00 1 futás 12 km 1:12:00 4 bringázás 114 km 7:00:00
23	24 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Bringázás 25 km 1:30:00 03:36 p/km Állóképesség javítás	25 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Futógépes futás	26 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 11 km 1:08:00 06:11 p/km Futógépes futás	27 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 13 km 1:18:00 06:00 p/km Futógépes futás	28 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Bringázás 45 km 2:00:00 02:40 p/km Állóképesség javítás Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Futógépes futás	29 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	39. hét 6 erősport 300 kg 12:00:00 3 bringázás 90 km 4:30:00 4 futás 41 km 4:13:00
30 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Bringázás 31 km 1:14:00 02:23 p/km Állóképesség javítás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	1 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Futógépes futás	2 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	3 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	4 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	5 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	6 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	40. hét 7 erősport 350 kg 14:00:00 2 bringázás 41 km 1:44:00 1 futás 4 km 0:24:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	100 km	10:07:00	13 km	1:18:00
Úszás	5	5 km	1:35:00	1 km	0:25:00
Bringázás	16	547 km	26:44:00	52 km	2:30:00
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Erősport	20	1000 kg	37:25:00	50 kg	2:15:00
Vizisport	10	189 km	19:20:00	24 km	2:30:00
Összesen	63	841 km 1000 kg	96:11:00	52 km 50 kg	2:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1467.9 km	149:53:00	20 km	2:00:00
Úszás	11	11 km	3:55:00	1 km	0:30:00
Bringázás	108	3392.5 km	167:40:00	71 km	3:30:00
Túra	1	17 km	3:30:00	17 km	3:30:00
Jóga	41	-	40:30:00	-	1:00:00
Erősport	189	9390 kg	328:48:00	60 kg	2:30:00
Vizisport	82	1330 km	135:19:00	31 km	3:10:00
Egyéb	3	-	6:00:00	-	2:00:00
Összesen	591	6218.4 km 9540 kg	835:35:00	71.000 km 60.0 kg	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés